夏の紫外線！その時髪は？ケアはどうしたらいいの！
髪の紫外線対策
美を左右する”紫外線“も日に日に増加してます！
紫外線て美容の大敵なんですよね。
露出も増える時期、肌のお手入れももちろん大切です！
ですがまずここで知ってもらいたい事、それは、、
肌の5倍もの紫外線を実は髪の毛は浴びてるって事。
なのに意外と日焼け対策をされてる方って少ないんですよね。
今回は主に
☆紫外線とは
☆紫外線を受けた髪の毛はどう影響があるのか☆
☆美髪を保つ、紫外線対策☆
この３つの事についてお話しします。
⭐︎紫外線とは
UV-AとUV-Bがあります。
UV-Aとはシミ、シワ、たるみなどの老化現象を引き起こすもので、
UV-Bは皮膚の炎症や赤みを引き起こすものになってます。
紫外線の多い季節というと、真っ先に７月と８月を思い浮かべると思います。
実際、1年の中で７月が最も紫外線が強いと言われています。
その次が８月です。
しかし、一緒なくらい強いのが
５月と８月、４月と９月、６月と７月。となっています。
このことから春も紫外線が強いと言えます！
冬場はそこまで強くないですが、夏の半分くらいの紫外線はあります。
そして１日の中で最も多い時間帯というのが、お昼の１１時〜１４時がピークなんですよ！
ちなみに１７時以降は夏であってもほとんど観測されません。
なので一番気をつけないといけないのはお昼前後ってことですね。
また、曇りであっても９割の紫外線が降り注ぐので晴れてなくても要注意です。
⭐︎紫外線を受けた髪の毛はどう影響があるのか
単純に“日焼け”するんです。
冒頭にも書きましたが、紫外線は肌の5倍受けるのです！
その5倍もの紫外線を浴び、日焼けし続けると、、
◎キューティクルがボロボロになるからツヤがなくなる
◎パサつきがより気になるようになる
◎しなやかさが減り、枝毛が多くなる
◎髪が赤茶、オレンジになる。
◎カラーの退色がいつもより早い
、、、これって、髪の悩みのほとんどだよね、？
って思った方！そうなんです！一年中どれか当てはまるし、、
それはこの季節に浴びすぎた紫外線で一年引っ張ってる可能性も少なくありません。
でも実際、肌のように目に見て実感できるなが少ないため
皆さんまさか紫外線がこんなに影響があることをまだまだ浸透してないのが現状です。
上記のような悩みがこの季節特に感じている方は
特別注意してくださいね。
そこで
⭐︎美髪を保つ、紫外対策
対策する方法はたくさんあります。まず一つは、
◎日焼け止め（髪用）、日傘、帽子の使用する
やはり髪に紫外線を当てないというのが一番、
髪にとって負担もなく優しいことですよね。
通勤、通学の時間、子供と遊びに出かける時などケアもとても大切なので肌と髪はセットで考えてください♩
◎スタイリング剤、オイルを使用する
これらを少しでもつけておくと髪表面に膜ができるため、内部はもちろん、
キューティクルもちゃんと保護してくれます。
（オイル詳しい別記事あり）
◎食で髪に栄養を与える
実は食によっても美髪になれるんです。わかめなどは良く言いますが
この時期抗酸化食材でも有名な人参やアボカドもとても髪に効果的なんですよ♩
美味しく、綺麗になりましょう！
◎紫外線が多い時間の外出は避ける
やはりこれが一番ベストです。
でもそうはいかないという方、上記を試してください。
もし仕事上、帽子が無理ならオイルをうすーく表面につけてあげるか
UVスプレーを振ってから外出するなどして予防してくださいね＾＾
あと、お出かけが増える時期なので場所によっての
ケア、予防ありますので参考にして下さい！
・プール
塩素がたくさん入っているため髪を傷めてしまうのですが、
入る前にシリコンの入ったシャンプーで洗ってから入るとシリコンが
髪を守ってくれるため痛みにくくあります。
・海
海水が付着したままだと浸透圧で髪の内部の水分がどんどん外へ出され
乾燥してバシバシになるので
なるはやでシャンプーをして海水を流してあげるのが一番いいです。
・山、登山
標高が高くなると上空の大気の量が少なくなり、
散乱を受けにくくなるため紫外線エネルギーがグッと強くなります。
なのでやはり潤いは肌も髪も必要なので
水分補給をしっかりこまめにしておくだけでも変わってくるので是非♩
まとめ
これだけしておけば、秋、冬と今までより
ずーっとおしゃれが長く、楽しめてなおかつきっとお悩みも減る事間違いありません！
今からでもまだ全然対策する価値はあります！
紫外線て本当に美容の大敵ですね。
肌とセットで考えてみてくださいね＾＾
この夏を楽しんで秋にもっと楽しみましょう♪
float✖️SHISEIDO
認定ケアリスト
