抜け毛対策,今すべきことは?

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秋は心地よい季節ですが、

秋の抜け毛は春の3倍 ということをご存知ですか?

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髪の毛には男女差がありますが寿命があります。

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男性は3~5年、女性は4~6年と言われており

秋はちょうど寿命を迎えた髪が抜けていく時期です。

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季節の変わり目によく髪が痒くなることはありませんか?

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もちろん、寿命だけが抜け毛の原因ではなく

夏の紫外線による頭皮ダメージでの痒みも原因の1つです。

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しかし、抜け毛が増えるということはなにもマイナスなことではないんです!!

抜け毛が増える変りに、新しく生まれてくる髪が多いということなんです!!

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だからと言って安心してはいけません。

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この生え変わりの時期に頭皮ケアを行うことが

健やかな美髪を育むポイントになるんです!

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秋こそ頭皮をいたわって、美しい髪を目指しましょう!

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まずは、夏の紫外線による頭皮ダメージの痒みを改善!

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ここで大切になってくるのが

・血行不良を治す

・頭皮乾燥を治す

・毛穴の詰まりをとる

この3つの頭皮ケアが大切になってきます!

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《血行不良を治す》

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血行不良を治していくには

食生活の改善なども当然大事ですが

頭皮マッサージや身体の疲れを取っていくのも

とても大事になってきます。

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ここで有効なのが”Head SPA”ですね。

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頭皮には、たくさんのツボがあるので

頭皮をマッサージするだけで身体の疲れも取れたりします!

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ヘッドスパ

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Head SPA vivace menu

・クレンジング

・センシティブ

・リフトアップ

・スキャルプ

各コース 25分¥4000(税抜)

      45分¥5000(税抜)

※初回割引あり

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あとは、お家ではしっかり睡眠をとることが大事!

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秋の夜長でついつい寝る時間が遅くなってしまいがちですが

身体と同じで、髪の毛にとっても寝ることは

健康な髪の毛を作っていく大切な1歩なんです。

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寝ることによって成長ホルモンが分泌され

その量が多ければそれだけ回復や修復を促進してくれます。

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そしてこの成長ホルモンは毛母細胞から

髪の毛に栄養素を取り入れてくれます。

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つまり!!

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・毛母細胞が一番活発な時間帯

・成長ホルモンがピークの時間帯

この2つが重なる時間が1番髪の毛の成長にとって

ベストな時間帯ゴールデンタイムとなるのです。

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毛母細胞は夜10時~2時が一番活発に活動する時間帯。

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成長ホルモンは夜中1時~2時が一番分泌されやすい時間帯。

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さらに寝てから約30分後から分泌され始め、

分泌され始めてから3時間が一番分泌されます。

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つまり、レム睡眠時(身体が完全に眠りに入っている状態で脳も休んでいる時間帯)です。

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寝ることは身体にとってはいいことですが

何時間でも寝ればいいというわけではありません。

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身体や脳にとって一番いい睡眠時間があり、

・4時間半

・6時間

・7時間半

この3つが一番いい睡眠時間といわれています。

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以上の事をまとめると

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夜10時に寝て、朝4時に起きるのが

一番いいゴールデンタイムです!!

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しかし忙しい毎日で夜10時に寝て朝4時に起きるなんて

難しい人がほとんどではないでしょうか?

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なので、成長ホルモンが一番分泌されている

夜中1時~2時にぐっすり寝れているといいでしょう。

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《頭皮乾燥を治す》

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毎日使っているシャンプーは大丈夫ですか?

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シャンプーの洗浄力が強いほど洗った後のスッキリ感はありますが

皮脂を取り過ぎてしまい、夏の紫外線などで弱った頭皮には

刺激が強すぎてしまうことが多いのです。

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.そんな時にオススメなのが

刺激の少ないアミノ酸系のシャンプーです。

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アミノ酸系のシャンプーの特徴は

・髪や頭皮に優しく刺激が少ない

・洗浄力が弱いので皮脂の取り過ぎがない

・髪の毛に浸透しやすく傷みを修復しやすい

・保湿力が高く乾燥しにくい

・髪がしっとりしてパサつかない

・頭皮トラブルを少なくしてくれる

なので頭皮トラブルがある時こそ

アミノ酸系のシャンプーを使うと良いでしょう。.

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Aujua MOISTCALM (オージュア モイストカーム)が

アミノ酸系シャンプーになります。.

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 オージュア

シャンプー :250ml ¥2500(税抜) 、 500ml ¥3800(税抜) 、 1Lパック ¥5700(税抜)

トリートメント :250g  ¥3500(税抜) 、 1Lパック¥8000(税抜)

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もちろんシャンプーした後には頭皮用トリートメントで

しっかり保湿することもお忘れなく!!

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《毛穴の詰まりを取る》

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.皮脂や汚れなどが毛穴に詰まっていると

老廃物の排出が妨げられ、においの原因となったり

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.皮脂が酸化して、頭皮トラブルの原因にもなります。

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普段のシャンプーで洗い残し、流し残しのないように

していくことも大事ですが、一番簡単にできるのが

炭酸スパ(頭皮クレンジング)です!!

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.細かい粒子の炭酸がシャンプーでは落ちきれない

毛穴の奥の汚れまで取ることができます。

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.1,2ヶ月に1度のペースで頭皮の汚れを

リセットしてあげると頭皮環境が整い

美しい髪を育む基礎となってくれます。

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さらに、炭酸(二酸化炭素)によって頭皮の血行の流れも良くしてくれるので

血行不良改善にもなるでしょう!!.

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ヘッドスパ

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炭酸スパ 1回¥1000(税抜)

       2回¥2000(税抜)

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最初にもお話しましたが

秋は抜け毛が増える時期ですが

抜け毛が増える変りに、新しく生まれてくる髪も多くあります!!

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秋こそ頭皮をいたわって、美しい髪を目指し

一緒に頑張りましょう!

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