頭皮が乾燥しやすい方へ、家でしてほしい頭皮ケア

こんにちは！float小阪店の町田です。

冬、お肌の乾燥が1番気になる季節ですよね。頭皮も乾燥しやすい時期になります。乾燥でフケやかゆみ、油分が多くなり頭皮の臭いが気になったり、悩みはそれぞれあると思います。

そこで、乾燥の原因と家での頭皮ケアをご紹介していきたいと思います。

1.頭皮が乾燥する原因

☆洗浄力の強いシャンプーの使用とシャワーの温度が40度以上



乾燥の原因で多いのが洗浄力の強いシャンプーを使い続けている方や洗浄力が強くなくても、シャンプーの回数が多い方は皮脂をとりすぎてしまっているので、乾燥の原因になります。

また、温度が40度以上だと油分をとりすぎてしまうので、乾燥につながります。

☆仕事などのストレス

ストレスなどでは、意外と頭皮に影響を及ぼしてます。ストレスを受けることによって交感神経が刺激されて血管が収縮して血行不良をおこし、頭皮への栄養が行き届きにくくなるので頭皮が影響をうけ乾燥につながります。

☆生活習慣の乱れ

寝不足、食生活、ビタミン不足も大きく関わってきます。そこから体調に影響が及んで皮膚のターンオーバーが正常に働いてくれなくなります。

2.頭皮の乾燥の対策

☆低刺激のシャンプーや、頭皮用のシャンプーを使うことがおすすめです。低刺激や頭皮用にすることで乾燥への負担を少なくします。

☆シャワーの温度は38度が適温です！冬だと寒いと思いますが、頭皮が乾燥しやすい方は40度以上だと皮脂を取られすぎてしまうので高い温度には注意です。

また、乾燥していなくて油分が多いなと気になっている方も高い温度には注意してください。高い温度で流すほうがすっきり落としてくれると思いがちですが、それは逆効果です！皮膚は油分がなくなると保湿しようとして油分を出します。それが油分を増やしてしまう原因になってしまいます。

☆仕事のストレスや生活習慣の乱れは、なかなか正すのは避けられないかもしれませんがなるべく仕事のときは水分をとったり一息つけるタイミングをつけましょう。

☆生活習慣は寝不足を避け、まずは３食しっかり食べることを心がけていきましょう。社会人にとって体調はすごく大切です。大丈夫だと思っていても体は疲れているので気をつけてください。

3.家でできる簡単な頭皮ケア

使用するアイテムはAujuaの頭皮用シャンプートリートメント！

モイストカーム

頭皮用の中で、保湿をメインとしたアイテムです。

1.モイストカームのシャンプーをして、しっかりと流したあとモイストカームのトリートメントを頭皮に直接、つけていきます！

2.500円玉ぐらいの大きさも手にとります。

3.つける場所は、頭頂部、こめかみあたり、後頭部、あとは特に乾燥している部分に優しく円を描くようにつけていきます。

4.つけ終わったら、少し手をぬらして水分を与えながらトリートメントをなじませていきます。

5.全体になじませたら、毛先までトリートメントを伸ばしてもいいですしロングの方は足りないと思うので、いつも使用してるトリートメントを毛先につけてください。

6.洗い流すときは、指の腹で優しく流してください！

☆頭皮用トリートメントなので、頭皮に直接つけてもベタベタしないです！

7.ドライヤー前はモイストカームエッセンスを頭皮につけていきます！

エッセンスも頭頂部、こめかみあたり、後頭部、乾燥がひどいところにシュッとつけます。1プッシュするごとにエッセンスを優しくなじませてください。

これでドライヤーをかけて完璧です。

乾燥しやすい方で絶対してほしくないこは、ドライヤーを、かけないことです！！ドライヤーをかけ忘れると頭皮にはすごく良くありません。菌が繁殖し乾燥の原因はもちろん、匂いの原因にもなるのでドライヤーは必ずしてください。

floatでは、頭皮診断やヘッドスパのメニューもあるので、最近頭皮に悩んでいるかたは是非お気軽にご相談してください。スパニストがあなたに的確にアドバイスします！！またヘッドスパはすごくリラックス効果が得られるので頭皮にもストレスにも効きます！！

しっかりと頭皮ケアをして、乾燥が怖くない冬を過ごせるようにしましょう。